co jest

Ćwicz jedz i bądź cierpliwy. Wyciskania i rozpiętki. Proste. Nie rozumiem po co ktoś wspomniał o koszulce. On pyta o sylwetkę, nie jest trójboistą. POZDRO

Chcesz byc rozciągniety to sie rozciągaj. Co do wysokiego kopania wazna jest jego technika, ale to juz inny dział.

Faktem jest ze wyglada dwa razy co ja i wazy 83 kilo. Czy taka dieta ma jakis sens?

[...] wino ktore niec poprawi caloksztalt a nawet zastanawiam sie nad clenem,wlosy mam genetyzcznie takie<no moze nieco mniejsze >,a co do laski...jej to nie przeszkadza jestesmy juz razem 3 lata i Ona przyklada uwage do innych wartosci wieksza,moze sie zdziwicie ale jestem zwolennikiem wysportowanej sylwetki,hehe i do takiej daze,dlatego jak [...]

istny hardkor .... to co 3 post jest o kreatynie i jej dawkowaniu wiec bys sie troche wyslilił .... W dni treningowe 5 gr na czczo i 5 gr po treningu 5gr= czubata lyzeczka do herbaty w dni nietreningowe tylko 5 gr na czczo Pamietaj zeby do każdej porcji kreatyny dolożyc około 30-50 gr weglowodanów prostych ( carbo, glukoza )i dokup dotego [...]

[...] czy clomidu ... kurde no i nie wiem postaram sie załatwic nolve jak radziles ale niewiem czy m sie uda pozwole sobie tu zacytowac kawalek arykulu o arimedexie---arimedex jest bardzo skutecznym srodkiem dla mezczyzn stosujacych sterydy anaboliczne skuteczniejszym niz stosowane w podobnym celu novladex czy provilon juz jedna tabletka dziennie [...]

Skończ waść, idź trenować. NIKT Ci nie powie, czy się nadajesz, sam MUSISZ to wiedzieć. W każdym klubie jest miejsce nawet dla największych ciot (nie kieruję tego do Ciebie), które z czasem odpadają, a zostają tylko Ci z najmocniejszym charakterem. Nie masz co się obawiać, na treningach klubowych czasem są żenujący "zawodnicy", którzy tylko [...]

Poza tym każdy organizm jest inny więc nie wiem jak można pisać takie cuda. Z tego co pamiętam nadmiar wody także może przyczynić się do...odwodnienia.

rolka ten kleik nazywa sie siemie lniane i naprawede pomaga poza tym dobry jest ranigas ale nie mylic z tym co reklamują NO PAIN NO GAIN!!!

Witam! Propionatu trzeba mieć dużo - na parę tygodni chociaż przy dawkowaniu co 2-3 dni, żeby być zadowolonym. Ze względu na wiek proponuję na razie abyś jednak zapomniał o SAA i ćwiczył wytrwale pamiętając o diecie i odżywkach. Zmień także avatar - jest bez sensu i niepotrzebnie drażni. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Gr3gori jak się zapisujesz do Klubu to nie masz się czym martwić. Tam już nad Tobą popracują fachowcy. Samemu nie jest dobrze zaczynac trenować gdyż można zrobić błedy w treningu co może zaowocować kontuzjami albo złapaniem złych nawyków.

O ile dobrze opamiętam w Świebodzicach jest sekcja Wałbrzyskiego Klubu Taekwon-do "Taipan". Z tego co pamietam to w tamtym roku tam zkładli. Gdyby nie było tej sekcji to najbliższe treningi masz w Wałbrzychu i w Świdnicy.

A chcialbyc robic trening na mase czy na co ? Sporo treningow juz gotowych jest w wyszukiwarce: http://www.sfd.pl/search.asp

;/ kazdy ?! ty chlopie wiesz co to jest ?! martwica jałowa kosci piszczelowej ? zobacz se w google.pl ;/

mutant po treningu jak najbardziej, tym 1cm w pasie sie nie przejmuj, mogłeś być wzdęty albo dużo zjadłeś na śniadanie wiele czynników jest które wpływają na obwód w pasie tak więc spoko. 600kcal na masie ok, dołącz aero po treningu tak 30 min i obserwuj co będzie się działo

Czyli takie maslo jest dobrym stalym elementem diety? Pieczywo do tej pory rzadko jadlem, teraz tez raczej sluzyloby jedynie jako cos na co mozna to maslo dac :D

Wrzuć cały jadłospis , ankiete byśmy mogli o ocenić całą dietę , wrzuć w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Wiesz to jest dzisiaj zmora wielu trenujących, mamy siedzącą pracę, poza pracą niewiele się ruszamy przez co te pośladki też są mało aktywne i trzeba je zmusić do pracy. Po pierwsze właśnie przez świadome ich angażowanie do pracy podczas ćwiczeń, po drugie trenowanie bezpośrednio pośladków, a po trzecie aktywowanie ich przed ćwiczeniami [...]

to bedzie 2 cykl pierwy byl z samej omki kolega moze i jest ******lniety ale powaznie takie cos sobie zrobil i go wy***alo niezle!!! 37w bicu moze i malo ale sie oto niezle staralem z 31cm na 37!!! nie mam 13 lat!!!! jak tam ktos pisal!! Ale tak na powaznie to co o takim harcorze myslicie

ma to co chcial widzisz Darek bo to jest tak.. jakbys chcial sobie kupic ferrari i pytalbys, ktory model najlepiej a ja bym Ci powiedzial.. chlopie nie kupuj tego bo nie bedziesz umial tym jezdzic i rozwalisz sie na trasie.. kup sobie toyote kupilbys toyote? bo ja mysle, ze nie buehehhehe